セルフねんねとは、赤ちゃんを
「おやすみなさい」と
ベッドに寝かせてから
パパやママの力を借りることなく
ひとりで眠ること。
先輩ママに“ねんね”に関するアンケートを
実施したところ、
約84%の人が寝かしつけで
悩んでいることが分かりました。
赤ちゃんが眠ってくれないと、
ママもパパも、眠ることができません。
十分な睡眠が取れないと、イライラしたり、
心に余裕がなくなってしまいます。
赤ちゃんが眠りにつくまで時間がかかる、
夜泣きで眠れない、など
寝かしつけの悩みを軽減するために
おすすめしたいのが
ねんねトレーニングで“セルフねんね”です。
もっと詳しく学ぶ
#ディモワのセルフねんね
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