ねんねトレーニングでセルフネンネ

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ねんねトレーニングでセルフネンネ
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赤ちゃんが自分で眠る力を育む ねんねトレーニングでセルフネンネ
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赤ちゃんが自分で眠る力を育む ねんねトレーニングでセルフネンネ
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赤ちゃんが自分で眠る力を育む ねんねトレーニングでセルフネンネ
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A
掛け布団は乳幼児突然死症候群のリスクが高まると言われています。
できれば1歳までは使用せずにおくるみやスワドル・スリーパーを使って寒さ対策をしていただきたいです。
1歳を過ぎれば掛け布団やケットを使用しても良いですが、安全面には気をつけてくださいね。

A
室内灯で寝てくれる場合は良いですが、真っ暗なほうが睡眠の質が良いと言われています。
泣く理由が暗いからではなく、寝かしつけが遅くて最初からぐずぐずしてしまっている可能性もあるので機嫌の良い時から寝室に行ってリラックスタイムを設け、真っ暗にしてみるともしかしたら上手くいくかもしれません。

A
音楽がなくても上手に眠れているのであればかけなくても大丈夫です。
音に敏感な低月齢の赤ちゃんは音をかけて安心させ、しっかり眠るということを習慣づけることが大切です。上手に眠れるようになると眠りの深さが濃くなっていきます。そうすると、ちょっとした音には反応しにくくなるので眠りが上手になってきたなと思ったら音量を小さくしてみましょう。
夜は上手だけど昼間が苦手だなと思う子は昼寝だけホワイトノイズをかけてあげるなどしてみても良いと思います。

A
寝かしつけた後にベットに置いてしまうと、背中スイッチが入り起きてしまうことがあるので、目が開いたままベッドに置いて寝かしつけをしたほうが良いでしょう。

抱っこじゃないと寝てくれない、低月齢の子はたまごマットおくるみのような便利アイテムを便利アイテムを使うのがおすすめです。

抱っこのまま寝てしまった場合は15-20分後に眠りが深くなるので、そこからベッドに置いた方が成功率は高くなるかもしれません。

A
理想はベビーベッドですが、住環境によって硬めのマットレスを購入してママと添い寝でも良いと大丈夫です。大人の敷布団は避け、赤ちゃん専用のマットを推奨します。

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セルフねんね
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